1일 1식 처음 한달이 힘들다

1일 1식 처음 한달이 힘들다

1일 1식 8개월째 시행중인 사람입니다.

원래 뚱뚱한 몸은 아니었지만, 배만 이상하게

나와있어서 고민이었는데 이제 뱃살도 없군요.

 

 

1일 1식은 한번먹을때

충분히 많이 배부르게 먹어줘야 합니다.

반찬하나도 안남기고 다 쓸어먹는데..

 

그렇게하니 하루종일 생활하는데 문제없어요.

처음 한달이 힘들뿐이죠.